Баннер
Баннер

Диета на креветках. Польза и вред креветочной диеты

диета на креветкахНа первый взгляд можно решить, что диета на креветках – это интересно, ново и даже изысканно. Однако, вспомните, что представляют из себя креветки, и какую роль в жизни моря они играют. Они чистят морское пространство, то есть, питаются падалью.

Мясо креветок, безусловно, очень полезное и вкусное, но мы не можем быть на сто процентов уверены, что те креветки, которых мы употребляем в пищу, плавали в экологически чистом районе.

Польза и вред креветок

У креветок очень нежное мясо с особым вкусом, за который они и ценятся столь высоко, оно богато разнообразными веществами, которые несут неоценимую пользу для нашего организма.

Но также оно содержит большое количество холестерина, и много креветочного мяса поэтому есть диетологи не рекомендуют. Однако креветки стоят не так дешево, чтобы среднестатистическая женщина смогла покупать их в больших количествах. Именно поэтому холестерин креветок становится менее вредным.

Гораздо более опасной, нежели холестерин, может быть аллергическая реакция на креветки, как морепродукты. Поэтому, если вы знаете, что страдаете разного рода аллергическими реакциями, то лучше воздержитесь от данного вида диеты.

Креветки помимо прочего способны накапливать в себе токсины, которые имеются в морской воде. Именно поэтому питание ими долгое время может привести даже к тоскическому отравлению. Давайте теперь рассмотрим меню креветочной диеты.

Трехдневная диета из яблок и креветок

Создание и введение в моду этой диеты приписывают телеведущей и спортсменке Анне Семенович. Диета очень проста. Три дня разрешено есть только вареные креветки и яблоки. Причем, есть их можно столько, сколько хочется. Запивать еду можно чаем, кофе, минеральной водой с газом и без. Главное правило – это никакого сахара и соли. Есть и другой вид диеты на креветках.

Семидневная диета из креветок

Данная диета прописана очень тщательно. Единственное, что может остановить от ее применения, это срок, который ее необходимо выдерживать. За это время может произойти токсическое отравление креветками.

В день вы можете съесть 250-300 граммов креветок сваренных в несоленой воде или пожаренных на растительном масле без соли. Кроме креветок можно есть овощи. Их лучше съедать сырыми, чтобы организм получал больше питательных веществ. Овощей можно съедать до килограмма в день.

При такой диете необходимо употреблять много жидкости. Позволительно выпить до полутора литров в день. Пить можно воду, чаи, кофе. Основное условие – питье должно быть несладким.

Разумеется, данная диета, как и многие другие, исключает из вашего рациона сладости и мучное. Эти продукты явно не смогут способствовать похудению.

Создатели диеты рекомендуют разбить дневную норму продуктов на четыре части и растягивать их на протяжении дня, питаясь маленькими порциями.

Еще несколько слов о том, как правильно выбрать креветки. Если вы покупаете креветки в супермаркете, обратите внимание на их цвет. Если он равномерно-розовый, без пятен, то все хорошо, такие креветки готовы к употреблению. Обратите внимание на форму хвостика креветки. Если он не загнут, а выпрямлен, это значит, что креветка была сварена уже мертвой и к употреблению не годится.


(1 Проголосовало)


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер
Товар года!
Баннер