Баннер
Баннер

Омолаживающая диета Джулии Робертc с лососем - худеем и молодеем!

диета джулии робертсМы привыкли, что все звезды экрана прекрасно выглядят, они стройные, подтянутые, на вид им не дашь столько лет, сколько им есть на самом деле. Не исключение и голливудская актриса Джулия Робертс (Julia Roberts), которая давно уже стала примером для подражания многих девушек во всех странах мира. А звездные секреты часто заключаются в правильном питании и диетах.

Для тех, кто любит подражать знаменитостям во всем, мы расскажем, как удается этой актрисе быть такой молодой и красивой. Вопреки ожидаемому, омолаживающая диета Джулии Робертс с лососем, разработанная американским врачом Перриконе, не направлена на стройность фигуры и радикальное сжигание жира. 

Робертс уже за сорок, (год рождения - 1967), она мать троих детей и скоро родит четвертого, но ее красоте могут позавидовать даже молоденькие девушки. Попробуйте и вы выбранную ей методику питания.

омолаживающая диета джулии робертс

Чем же хороша звездная диета на лососе

Рыба лосось, богатая полезными жирными кислотами омега-3, о которых так часто упоминают косметологи, лежит в основе этой краткосрочной диеты. Кроме здорового цвета лица и подтянутой фигуры она полезна для сердца и сосудов, борется с ожирением и укрепляет иммунитет. Диету доктора Николаса Перриконе использует не только Джулия, на ней регулярно восстанавливают упругость кожи такие звезды, как Ким Кэтролл и Кортни Кокс, называя ее "Диета - подтяжка лица".

Основная пища на завтрак, обед и ужин, как вы уже догадались - рыбка семейства лососевых. А также овощи и фрукты. Вышеупомянутый доктор считает, что лосось помогает снизить лишний вес, улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины. Для более эффективной потери веса из рациона исключены жиры и сахар. Диете актрисы Робертс нужно следовать всего лишь 4-5 дней, но можно и больше (до 7 дней), в зависимости от желаемого результата.

лососевая диета джулии робертс

Меню диеты Джулии Робертс

Меню омолаживающей диеты Джулии Робертс рассчитано на завтрак, обед, полдник и ужин - на 4 приема пищи, как и рекомендуют многие диетологи. Ведь разделение пищи на несколько не очень больших порций намного более полезно для фигуры, чем 2-3 раза, но плотных. В центре внимания в этой диете находится полезная морская рыба лосось.

Завтрак: 100 г вареного лосося, 1/2 тарелки овсяной каши, сваренной на воде, 1 зеленое яблоко.

Обед: 250 г консервированного лосося, несколько листьев зеленого салата, заправленного небольшим количеством оливкового масла и сока лимона.

Полдник: 50 г отварного куриного мяса (низкокалорийная диетическая грудка), 4 лесных ореха (фундук), 1/2 зеленого яблока.

Ужин: 250 г консервированного лосося, зеленый салат.

Перед каждым приемом пищи необходимо выпить 350 мл минеральной воды. Стоит добавить, что Джулия Робертс не поклонница изнуряющих физических нагрузок. Но для поддержки формы, кроме лососевой диеты, она выбирает такие виды фитнеса, как степ-аэробика, пилатес и плавание.


(3 Голосов)



Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер
Товар года!
Баннер